我不喜歡做"快點媽媽"! 這是我女兒幼兒園裡的文章分享,也是我的處境Q:我是個職業媽媽,每天下班還要忙家事.忙孩子,時間總是不夠用,常常對孩子東催西催:租房子快點!快點!已經成了我的口頭禪了,我真的不喜歡自己這樣,可是又沒辦法控制自己,該怎麼做才好ㄋ?A:職業婦女每天總是和時間賽跑,在工作與家務雙重角色的夾擊下,身心租房子長時間於疲憊的狀況,高漲的情緒往往不容易抒解. "快點!"這句口頭禪,其實是你內在壓力的一種表現,這種急躁的催促語,原本具有提醒及增加效率的作用,但過度使用,看房子反而會讓家庭氣氛更加緊張;尤其是應變能力尚差的孩子,在你慌亂的叫吼聲中,更容易亂了手腳,失控的情形便在所難免了.要修正這種口頭習慣,單靠意志力並不能達到效果,房地產必須搭配一些策略,你需要做的是:一.預留足夠的時間及重新規劃生活空間 最容易引起職業婦女焦躁不安.情緒緊張的情況,大多發生在臨出門前及面對混亂的家庭環境時房屋買賣,所以,事前規劃及預留充裕的時間,可以讓你面對事情時不致慌亂.另外,家庭生活空間,尤其是兒童遊戲區的安排及玩具的存放方式,都需再次檢視它的適宜性, 以減少照成混買屋亂的機會.二.規畫日常生活作息表 不論菜單.家務的項目.親子相處時間等等,都可以先行規劃,把良好的生活規律與習慣建立起來,這樣,就能神閒氣定地面對每一天.三.新成屋培養孩子成為小幫手 孩子雖然常常是造成家中混亂的主因,但也可以讓他們成為幫忙收拾的小幫手.一般人覺得孩子年紀還小,無法承擔家務,其實可以訓練孩子從身邊的事濾心務做起(如收玩ˋ穿脫衣物),再依孩子的能力,給他依些足以擔負的家務職責.不過,初期要先示範給孩子看,並包容孩子在學習歷程中所犯的錯誤;一旦孩子技巧熟練後,可藉遊商務中心戲及競爭的策略,引起孩子想要參與家務的動機. 除此之外,為自己安排一些喘息的時間,如:每星期找個人幫忙照顧孩子,讓自己能約好友喝個下午茶,重整身心,快樂地迎接小型辦公室每一天.
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